ADHS bei Erwachsenen und Bewältigungsstrategien

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine häufige neuropsychiatrische Störung, die oft bis ins Erwachsenenalter anhält. Erwachsene mit ADHS stehen vor Herausforderungen in verschiedenen Lebensbereichen, einschließlich sozialer Beziehungen, Bildung und Beruf. Die Bewältigung dieser Herausforderungen erfordert spezifische Strategien und Unterstützung.

Herausforderungen und Lebensbeeinträchtigungen

Erwachsene mit ADHS erleben häufig funktionelle Beeinträchtigungen in persönlichen, beruflichen und sozialen Kontexten. Diese Beeinträchtigungen werden oft durch maladaptive Bewältigungsstrategien verstärkt, die zu zusätzlichem psychologischen Stress führen können [2] [6]. Emotionale Dysregulation ist ein weiteres Kernsymptom, das die sozialen, akademischen und beruflichen Aspekte des Lebens von Betroffenen beeinflusst [9].

Bewältigungsstrategien

Maladaptive Strategien: Erwachsene mit ADHS neigen dazu, maladaptive Bewältigungsstrategien wie Konfrontation und Vermeidung zu verwenden, was die Lebensbeeinträchtigungen verstärken kann [2] [6].
Adaptive Strategien: Einige Betroffene nutzen adaptive Strategien wie positive Neubewertung von Stresssituationen, was als schützender Faktor angesehen werden kann [6]. Kognitive Umstrukturierung und soziale Unterstützung sind ebenfalls relevante Strategien [3].

Unterstützung und Interventionen

Professionelle Unterstützung: Es besteht ein Bedarf an professioneller Unterstützung, um die Lebensbeeinträchtigungen zu reduzieren. Dies umfasst die Einbeziehung von Stressbewältigungsstrategien in Behandlungsansätze [2].
Nicht-pharmakologische Interventionen: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich als wirksam erwiesen, um ADHS-Symptome zu verbessern. Weitere Interventionen wie Achtsamkeit und kognitive Remediation zeigen ebenfalls positive Effekte, obwohl die Evidenz aufgrund methodischer Einschränkungen begrenzt ist [5] [10].

Rolle der Begleitung

Die Unterstützung durch Angehörige und Fachleute ist entscheidend, um Erwachsenen mit ADHS zu helfen, ihre Symptome zu bewältigen. Diese Unterstützung kann in Form von Beratung, Coaching und der Förderung von Selbstbewusstsein erfolgen [1]. Angehörige und Fachleute sollten sich der Gefühle und Einstellungen der Betroffenen bewusst sein, um effektiv helfen zu können [1].

Bewältigungsstrategien für Erwachsene mit ADHS in der Gesamtschau

Erwachsene mit ADHS benötigen eine umfassende Unterstützung, die sowohl pharmakologische als auch nicht-pharmakologische Ansätze umfasst. Die Entwicklung und Implementierung effektiver Bewältigungsstrategien ist entscheidend, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Zukünftige Forschung sollte sich auf die Optimierung dieser Strategien und die Untersuchung ihrer langfristigen Wirksamkeit konzentrieren.

Studien zu Bewältigungsstrategien für Erwachsene mit ADHS

1. Bjerrum, M., & Pedersen, P. Managing ADHD in adulthood. International Journal of Evidence-Based Healthcare. 2014; 12. https://doi.org/10.1097/01.xeb.0000455153.83391.9a

2. Barra, S., Grub, A., Roesler, M., Retz-Junginger, P., Philipp, F., & Retz, W. The role of stress coping strategies for life impairments in ADHD. Journal of Neural Transmission. 2021; 128. https://doi.org/10.1007/s00702-021-02311-5

3. Meachon, E., & Alpers, G. How are you getting by? Coping in developmental coordination disorder versus attention-deficit/hyperactivity disorder. British Journal of Occupational Therapy. 2022; 86. https://doi.org/10.1177/03080226221113505

4. Nimmo-Smith, V., Merwood, A., Hank, D., Brandling, J., Greenwood, R., Skinner, L., Law, S., Patel, V., & Rai, D. Non-pharmacological interventions for adult ADHD: a systematic review. Psychological Medicine. 2020; 50. https://doi.org/10.1017/S0033291720000069

5. Young, S. Coping strategies used by adults with ADHD. Personality and Individual Differences. 2005; 38. https://doi.org/10.1016/J.PAID.2004.06.005

6. Soler-Gutiérrez, A., Pérez-González, J., & Mayas, J. Evidence of emotion dysregulation as a core symptom of adult ADHD: A systematic review. PLOS ONE. 2023; 18. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0280131

7. Fullen, T., Jones, S., Emerson, L., & Adamou, M. Psychological Treatments in Adult ADHD: A Systematic Review. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment. 2020 https://doi.org/10.1007/s10862-020-09794-8

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